2019-05-07から1日間の記事一覧

朝練に行かないと強くなれない!?実は行かない方が強くなる!?

こんにちは! さくらです 眠いな〜と目を擦りながら起きると あ!朝練の時間!! とりあえず行ってきます!! なんてことありませんか? 毎日遅くまで練習を頑張って 次の日も朝早く起きて朝練へ これだけ頑張ってるんだから 強くなるはず!! でも最近疲れ…

【悲報】プロテインは正しく飲まないと逆効果

こんにちは! さくらです 皆さんはプロテインを 飲んでいますか? プロテインの効果をよく理解し タイミングよく飲めていますか? 良かれと思って 飲んでいても、実はそれが 逆効果になっているかもしれませんよ? そもそもプロテインが どのようなものかご…