こんにちは！ さくらです 走る、跳ぶという動作において 腕の使い方って思っている以上に 大切ですよね！ あと、腕の使い方で かっこよさも決まると思います(笑) 走り方でイメージしてみてください 横振りの腕振りと 縦振りの腕振りと どちらがかっこいいで…

こんにちは！ さくらです 皆さんの三段跳の助走距離は 何メートルくらいでしょうか？ たぶん長くても 50メートル未満ではないですか？ しかし、練習において 50メートル以上の距離を 走ることも多々あるでしょう！ 走トレーニングはしんどいですよね わたし…

こんにちは！ さくらです 着地、の練習って 皆さんしたことがありますか？ なんとなく、、という方が 多いのではないでしょうか？ もしくは、まだしゃがむ着地をしていて おしりをつける着地はできない。 なんて方もおられるのでは？ 着地なんて、と思うかも…